Kia mau tonu ai to noho taatai me te hauora, me mohio nga tangata hou o nga hua mo te whakaara me te kaha o te hauora e pai ana. Ka tohutohu nga taakuta kia tiimata te hiahia ki tenei ka whakauru ki roto i a raatau kai mai i te wa o te tamarikitanga mo nga taiohi, ana ko tenei me whakaaro mo te timatanga o nga mahi taatai.
He aha te hononga o te kaha o te tane?
He mea nui kia maarama te tangata ko te ahua o te noho, te kai totika, te korikori tinana me te taha hinengaro e pa ana ki te kaha.
Ka uru te ure tane ki te hanga hauora me te whakarei ma te whakakii i nga oko toto e tata ana ki te urethra. Ko te hanga haututuu me te ana o nga kopa o roto o te ure e uru ana ki tona okiokinga, te hanganga ranei. I te wa okioki, kaore i te ki tonu nga ipu i te toto, a, i te wa e hanga ana, ka rere te toto ki nga pakitara, na reira ka whakapakeke i te kiko o te kikokiko. Koira te take e ora ai te hauora o te punaha Cardiovascular me te ngakau ake, he hauora endocrine me te punaha io mo te whakakii i nga toto o te ure. Ko te ure i roto i nga tane tetahi tohu mo tona hauora me te momona.
Mo te mahi roa me te angitu o nga mahi whakahirahira i te tinana o te tane, tae atu ki te hanganga, me whakaniko te kai o ia ra me nga hua ka taea te whakanui ake me te pupuri i te kaha.
He kai hauora
He tino nui nga hua kai ka taea e koe te whakanui ake i te kaha me te whakaroa i te hanganga. Ka kiia e tetahi he aphrodisiacs, he huaora me tetahi kai pai, engari mo tetahi he kai maarama.
Engari ki te kowhiri i etahi hua kai, me whakahau nga tane ki te whakarere, te tuatahi, ko era:
- takahi i te pungao;
- whakapataritari i te ahua o nga tohu cholesterol i roto i nga toto;
- arahi atu ki te momona me te mate huka, etc.
Ko nga hua e whakapiki ake ana i te hangahanga ehara i te mea maori noa, engari he kai tuku iho e taea ana te hoko tae atu ki te toa tata. Ko enei hua ko:
- kaimoana;
- he ika;
- kai hiroki;
- greens raukikini;
- nati;
- hua manu;
- hua miraka;
- honi;
- hua me nga huawhenua.
Me maumahara tonu ko te nuinga o nga kai o tenei raarangi me kai e nga tane i nga ra katoa. Ko te okotahi he hua noa ka whakaoho i te tauhohenga mate o te tangata, hei tauira, te honi.
Me whai whakaaro nui ki te whakahua i te waipiro. Mena me whakanui te tangata i tona hanganga, kaati me whakaheke i te horopeta inu waipiro kaha kua pau, kia mutu ranei te inu waipiro.
Nga painga o te aphrodisiacs
Ko nga hua o te Aphrodisiac me kai tika. Hei tauira, whakakapia nga momona katoa me te huka ki te honi maori. Mena ka tapirihia e koe te 100 g o nga nati ki ia ra i ia ra, ka whiwhi koe i te kai reka tino pai hei whakakii i te tinana ki te pūmua huawhenua ka whakahoki ano i te kaha o te moepuku.
Ka tohutohu nga taakuta kia kaua e whakarere i te tiakarete. Engari he tiakarete tuturu kei roto he 50% neke atu ranei nga pini koko e kore e whara i te kaha o te tane.
Mo te kohi i nga hua kai, he pai ake te tuku ki nga kai totika maori, me te tuku i nga hōtiti paoa me nga hua kei roto i te soy, nga kaitiaki me nga waikano i te rahinga nui.
I roto i nga mea whakaihiihi koi ika, ko nga kaiarahi ko te haamana, te waipuke me te tawatawa. I te taha o raatau, ka whakapiki ake i te whakaohooho, ka tipu i te korara, kaaka, tio, wheke me te rimurimu. Ko enei aphrodisiacs e tino pa ana ki te mahinga o nga punaha tinana katoa.
Ko te whakamahinga o nga hua miraka rewena pera i te miraka tunu rewena, te kirīmi kawa, te kirīmi me te kefir ka taea te ngawari ki te whakaheke i nga waahanga e tika ana mo te tinana. Ko nga hua manu, ina koa ko nga hua manu heihei me te koitareke, ka pai te kai mata, ka kohua ranei. Na ka tere te ngako i te tinana o nga tane me nga huaora B6, A, E.
Nga otaota mo te Hauora o nga Tane
Ko te waahanga tuarua o nga hua e tika ana kia piki ake te hanganga ko to ratau taiao. Ko te tuatahi, me whakarongo koe ki nga otaota: te pahiri, te herewi, te cilantro me te basil.
Ko enei mea kakara kei roto i te huaora B, E, A, PP me te C e tika ana mo te hauora, me nga kohuke o te rino, te pāhare pāporo, te konutea, te konupora, te ūkuikui. He taonga nui ki te muka me te ngawata.
Ko te Celery he toa kei nga taonga e kaha ake ai te kaha. Ko te pupuri i nga momo diuretic, ko tenei otaota hei kaihoko prophylactic ki te prostatitis me nga mate whakapoke o te punaha genitourinary, a ko te taangata taatai tane me te homrosterone kei roto i te herewi ka whakapiki ake i te kaha me te whakarei ake i te hanganga, hei momo momo pheromone ka taea te kukume i nga waahine. te taumata kaha.
Me whakauru e koe te karika me te aniana ki roto i o kai o ia ra, a ko te whakamahinga he tino whai hua. Ko te pakipaku, rarihi, kāreti reka me te pīti ka whai hua ki te mahi hauora o nga taihemahema me o raatau repe. Ko nga rihi mai i nga huamata kaore e nui rawa atu i te raarangi.
Ko te kai tika, ko te whakarere i nga tikanga kino me te whakarereke i te ahua korikori ki te takaro hākinakina, ka taea e te tangata te whakaora i te kaha o te moepuku kua ngaro. Ko te huarahi whakauru ki to hauora ka awhina i a koe ki te pai mo nga tau maha, kia pai hoki to ahua.