I te rua tekau kei te rite ia ki te moe i nga wa katoa, e toru tekau ona tau i ia wiki. Me te wha tekau ma rua kotahi marama
Me aha mena kua mutu te paanga o te paanga mo te mea e arohaina ana e koe? Kaore nga kairangahau e ngenge ki te whakamatau: Ko te sex ko te Pancecal tino pai. Tuhinga ka whai mai. Ko te raarangi o tenei mahi he tata tonu: he mahi antiiaxidant me te paturopi, ka whakakaha te ngakau me nga oko toto me te koiora! He rongoa mo te ao. Tika, i konei kaore i tino nui engari: kia pai ai te mahi, me neke atu i te kotahi wiki.
Ana, ka pai nga mea katoa, engari ki te tiimata te aukati i nga ahuatanga o te aukati me te kore e kukume i a koe ki te whare moenga ka taea? E rua nga whiringa: Ko to koiora whakaipoipo he kino rawa atu ki a ia i te rarihi kawa, he raru iti ranei "i reira kua tohua.
Kaore he mea ngaro ko te papa kaha e wheako ana i nga raru o te waahi moepuku tino ma te mamae. Kaore he mea e pa ana ki a ia ano - he nui te raru o te "hoa pai." Ko nga wheako he tino ao e noho ana ratou i te 90% o te wa o te tangata! He aha te whakatikatika o te wa i pakaru, ki te whakamahere ranei i te tahua a te whanau mehemea kei te tu tana tane ki te tira ...
Kaua e tatari kia tae noa ki nga raru uaua te tango i te katoa kotahi rau ōrau o tana aro. Ko nga ngoikoretanga o te moenga he kaupapa poto poto, ko te huarahi tika ka awhina i te whakakore i a raatau. Tuatahi me rapu e koe he aha te mea i kore ai ia e "kaore e taea."
Akoranga - Ki te Hauora
Ko nga tohunga (tohunga e ako ana i te hauora tino) i tae mai ki te mutunga o nga taangata tane, he whakawhetai ki nga wahine. I muri i taua kitenga, ka puta ake he patai arorau: Kei hea te mahi whakairoiro katoa?
Ka rite ki te huri, ko te mea katoa he mea korekore, he tino kore hoki ki to hauora. Ko te papa kaha kaore e ngenge ki te whakaatu i te mamae, ka hopu i te matao noa, engari ka kitea he nui ake te ahua o nga tohu, kaore ia e rapu i tetahi taote mo nga taraka.
I taua wa, ko nga raru o te tinana kaore e taea te pa ki te manawanui. 60% o nga keehi o te whakaheke i te kaha e pa ana ki te hauora. A he maha nga tane "e hiahia ana ahau" e pa ana ki te malaise o nga punaha me nga whekau, e kiia ana kaore he mea e pa ana ki: cardiovascular, endocrine, keri ranei. Na ka taea e nga mate o te mate te whakaiti i te taumata o te testosterone tane tane ki te 15%. Ko tehea, ka arahi ki te ngoikore o te libido.
Me pehea te awhina? Hei whakahoki i te mana "ki te waahi", he mea tika kia rongoa te mate i raro. I muri i tera, ka hoki mai te mana tane. Akona te hoa ki te noho hauora. Hei tauira, ko nga taangata kore-kore e rua nga wa e rua i nga wa katoa!
Ngenge? Kia okioki!
E ai ki nga tatauranga, i nga wa o te waru o nga tangata i runga i te ao e mamae ana i te kai (ngako tino mate). He ngenge tonu te roa, kaore e tika ana i muri i te moe me te okioki, ka whakaiti i nga mahi a te tinana i te rua. Te ahotea, te mahi, ko te koiora rawakore he waahanga o te hainga e kiia ana ko "mate mate mate." Na, ki te mea he tangata katoa te tangata i roto i enei mea tapu katoa, kaore pea he wahine wahine e akiaki ia ia ki te whakamahi i te whare moenga.
Hei tirotiro - he whakamatautau iti. Mena he iti ake te koiora o to koiora, engari i whakapumautia i te wa o te hararei, koinei te take.
E mohio ana te katoa kei te mataku te Hapanihi ki nga mahi - kei te ngana tonu ratou ki te rapu i te tino mahi o te mahi. A i te wa ano, ka mohio ratou ko te iwi asexual. Te Whakamutunga: He pai te mahi, engari ko te okiokinga kaore he mahi iti ake.
Me pehea te awhina? Ka taea e koe te pakanga ki te "Kaitautoko Pakihi" Kotahi noa iho - ki te hopu i to rangatira rangatira me te haere tahi me ia ki tetahi pito o te whenua, ki te whenua ranei. Ko te mea nui ko te waea ka honoa te waea ka mutu te hararei e rua wiki. A ka kaha ake te kaha o te kaupapa whakangahau, ko te pai ake! Ka hoki mai ki te kawanatanga o mua, ka kitea he whakangahau nui ka aukati i to hoa wairua mai i te mahi i te mahi tae noa ki te mutunga o te mutunga.
Mena ko te "ngakau tuarua" he kino
I mohio nga Kariki onamata ki te hiranga o te prostate, a ka kiia ko te tuarua o nga tangata. Te mahi i nga tohu, i whakaatu i te prostate i te ahua o te tangata takitahi. Kei te maarama: Ko nga raru o te "tuarua" ka pa ki te koiora o te tangata, me te koiora i roto i te katoa.
He tino ngawari ki te hopu i te mate kino - ki te whakaora, e tatari ana mo te aukati i te aukati, ki te whakapau i te whare whakangahau, i te whakahaere ranei i te koiora.
Ko te aroaro o te prostatitis e tohu ana i te mamae, i te uaua ranei. Na i roto i te ahua o te ahua, ahakoa ko nga tohu kaore pea, engari ko te pere tuatahi me te tino koretake o te pere.
Ano hoki, 10% noa iho o nga taangata e korero ana ki tetahi taote. Ko te toenga 90% e ngana ana ki te whakaoti rapanga ma te awhina o te awhina, ki te whakakore ranei i te koiora.
Me pehea te awhina? Ko te kitenga kua hoha to hoa, a ka taea te karangatanga o to whanau kia rite ki a koe, engari kaore i te sexy, kia tere te mahi. Hangaia te nekehanga o te hoiho: whakamohio ki to tane i etahi raru kei a koe, a ko te tohunga o Gynecogist i tohutohu kia tirohia ano hoki ia. Na, ko te haerenga ki te taakuta kaore e kino ki tana whakapehapeha. Hei aukati i te mate, kaua e whakaroa ki te aukati i nga whakamatautau me te Utologist me te whakauru o te polyvitamins.
Mo te wa tuatahi
Ka mahue ngatahi koe, ka akiaki koe ia koe, engari ka tae atu ki te mea tino pai, kaore ia e angitu ... ehara i te maia mo tetahi taangata, kaore i te maia, he mataku kei te moe. Ina koa ko te ra tino nui tenei. Ina koa mena he pai tana mahi ki a koe. Ko nga mea kino e tino kitea ana i roto i nga taiohi kaore i te mohiotia, kaore i te mohio ki te ahuareka ki te hoa. Engari ka taea e nga tuākana te mamae o te ngutu mauiui, ina koa kaore i te maia ki a ratau ano.
Me pehea te awhina? Mena kua puta mai taua mahinga, kaore he take e pa ana ki tenei. Tika te whakamaori tika ki tetahi atu mea. I te mutunga, he maha atu era atu kaore e iti ake nga huarahi pai ki te whakatutuki i te orgasm. Ka taea e te hunga e raru ana, e kaha ana ranei. A, no te wa e whakamahia ana e te rangatira o te riri, ka okioki, ka koa ia ki a koe me te tino kaha.
Katoa i runga i nga ataata!
Ko te mea ngaro o nga Highlanders-Long e mahi ana i te mahi tinana: Ahakoa kua piki ake i runga i te raina Centenary, kaore i te aukati i o raatau akomanga i runga i te whare. 
He maha nga wa e whanake ai te rereke: Ko te noho tuuturu he mea pono kaore e taea e koe te tiki mai i. A, ki te maarama nga mea katoa me te mahi: kaore koe e hiahia, engari ko o haora e waru i te teepu, me hurihuri - he parekura. Mena ka whakapauhia e to pono te wiki i runga i te moenga, kaore pea tenei ko te huarahi pai ki te pupuri i te kaha o te mana. Ko nga hua o tera mahi, he ngoikore o te Lymph, te huringa i roto i nga whekau me te kohinga o etahi atu raru kaore e pa ki te hauora i te huarahi pai. Hei tauira, porowhita -Ko te koiora i te wira e totoro ana te toto toto ki nga momona, a ka arahi tenei ki te mumura o te prostate.
Me pehea te awhina? Kotahi noa te huarahi: Hei tino ataahua i runga i nga papa reti, i te rere ranei! Ko te meka ko te mea ko nga hakinakina tino nui e hiahiatia ana e te mahi o nga uaua papa papaa ka taea e koe te whakaora i to koiora. Ae, me etahi atu mahi tinana, engari mo te chess, he pai ake te whutupaoro, poitūkohu, te poitūkohu, te jogging ranei.
Ka whakatauhia e te mana te kaha o te taangata ki te mahi moepuku. A e whakaatuhia ana e te tohu o te ure, te tere o te ahua o te whakatu me te kaha o te oranga o te moepuku.
Mai i te 30 o nga tau, ko te nuinga o te moepuku i roto i te tane ko te 2-3 nga wa ia wiki. I te wa ano, tata ki te 25% o nga hoa marena ora mo te kotahi marama, me te 10% e pa ana ki te whakawhitiwhiti korero kotahi mo te ono marama, kotahi noa iho!
Whakaarahia te libido me te reka!
Kaore e taea e nga rihi te patu noa i te riihi hiakai, engari e whakaihiihi ana hoki. Whangaia ia ki te aphrodisiacs, kaore e roa te mutunga o te haere mai!
He mea nui kia whiwhi te tangata i tana tikanga o te kai pūmua - kai, ika, hua. Na ma roto i te kopu te ara i te ara kaore i roto i tona ngakau!
Kaore he mea e whai kiko ana ki te moenga i te moenga penei i nga hua kua werohia noa. Ka awhina te kaimoana i to taana hoa ki tetahi ngaru erotic - nga tio (me nga raphels me etahi atu momo moana) e kiia ana ko Aphrodisiacs.
Ko nga hua citrus - he whare putunga noa o nga momo huaora katoa! Ki te riro i te tangata roroa, he nui mo te hoa ki te kai hawhe rēmana me te kiri 2-3 haora i mua i te ra tino. He po e ki tonu ana i te arohaena.
Ko te tohutao Oriental Oriental Oriental te tiihi me te taapiri o nga mea kakara (cloves, ginger me te safron). Engari i roto i te Caucasus hei whakapakari i te mana tane e whakarite ana i nga rihi mai i nga whakamatautau o te hipi. E ki ana ratou!
Ko nga Kaitautoko a French rongonui e aroha ana ki nga mahi a-riipene hou me nga ngeru, i te Cent Ahia, ka whakamahia e te pistachios ki te whakapakari i te mana tane. I Inia, i roto i era keehi, ko nga purapura sesame kua oti te whakakotahi ki te honi ka kiia he rihi tuku iho. Engari ko te kai Itari e tino piri ana ki te maha o nga aphrodisiacs taiao: karika, te hinu oriwa, te tōmato - kei te tata ki te riihi enei kai. Koina te mea he rongonui te Itari i Itari i Itari i te nui o te libido nui!
Aroha ki te inu Nama 9
Hei whakarite i te raau merekara, kaore i te tika ki te rapu pukapuka tohutoro makutu. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe kua oti te hanga me te kaha i whakamahia e nga kaiwhaiwhai otaota.
Ko tetahi o nga tohutao rongonui rawa atu ko te ranunga o te honi me nga walnuts. Whakaranuhia kia rite ki te honi honi me te wōnati i pakaru, ka hoatu tenei ranunga ki tetahi hoa mo te 2 tīpune 30 meneti i muri i te kai mo te 3-4 wiki.
Ko te whai hua te tarutaru o te miihi, nga netle, Clover me St John. Me tango e koe he tīpune o ia tarutaru, ringihia 1 rita o te wai kohua ka tohe mo te haora kotahi. Tu ki te whaowhia ki te inu i tana tane i roto i te karaihe e toru nga wa ia ra.
Hei whiringa, whakamatau i tetahi atu ranunga. Ka tangohia e matou te 100 go a Apricots maroke, he karepe, karepe, he punetēpu o te huka, tāpiri i te hinamona, te cloves me te catamom kia reka. Ka riringi e matou nga mea katoa me te waina whero, ka ngoikore te ranunga ki te wera iti: hawhe haora kaore he taupoki, katahi ano te waa i roto i te parai. Ko tenei tirikara e hoatu ana ki to tane he punetēpu e toru nga wa ia ra.
Ka whakapiki ake i te reo
- Kei te whakawhirinaki hoki te whakatuunga ki te whakangungu i nga uaua. E ai ki a raatau, he tangata kaha te tangata kaha tonu!
- Whakangungu a tinana. Mena kaore he hiahia ki te raupatu i nga tihi o te maunga i runga i te kauhoe, neke noa atu. Hei whiringa - hikoi i ia ra, i nga waewae ranei, i te wa e haere ana i te ahiahi.
- Te mirimiri okiokinga. I runga i te tinana o te tangata, he maha nga tohu e taea ana e te okioki me te whakaihiihi. Me nga waewae kei reira nga waahi e haangai ana mo te wairua moepuku. Ko te mirimiri i nga wa katoa, ko te haere ranei i te kaainga i runga i te kaata ka whakaohohia enei rohe ka kawe mai i te taangata ki te whenua e hiahiatia ana.
- Whakapaa te ua. Ka whakapai ake i te tohatoha toto me te whakangungu i nga oko toto. Ko te tango i te kaukau ki a ia, ko nga mara kei runga i tona kiri he wai matao tuatahi, ka mahana. I muri i te kaukau tahi, pania ki te tauera, a ka whakaratohia te rere toto i te waahi tika.
- Suna. Whakahaerehia te tohatoha toto, ka pai ake te hiahia moepuku. Ka awhina ano hoki i te whanaketanga o te koa.