Me Pehea te Whakaara i te Kaiwhakaako i te kainga? He maha nga tikanga, tohutao. Ma te huarahi tika, ko te kore o nga mate o te punaha uri uri, ka taea e koe te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana.
He aha te nuinga o te waa ka whakawhirinaki ki te uaua o te raru, ko nga take mo te takahi i te kaha, te tau o te tangata, te rongoa o te tangata kua tohua. He mea tika kia tupato tonu ko te mea uaua ki te whakatutuki i te painga tonu, engari i muri i te whakapai ake i te kaha, ka ora tonu te hua.
He aha nga mea nui o te mana
Ko tetahi taangata i etahi atu reanga rereke ka pa ki te raru. He maha nga take:
- Huringa pakeke. Ko te raru o te mana e pa ana ki te panoni i te toenga o Horonal. Ko te hanga o te testosterone ka whakaitihia, ko te kawenga mo te mahi moepuku, nga mahi katoa o te moepuku. Ma te ngoikore o te homone tane, te ngenge, te ngenge, te whakaheke i te libido, te whakaheke i te roanga o te moepuku, ka kitea he tuunga ngoikore. I roto i nga keehi onge, ka kaha te whakaputa o te Testosterone, katahi ka pai nga mea katoa me te whakatu, engari he tere tere. Hei whakakore i te raru, ka whakahaua nga mahi ki te whakatika i te toenga o Horonal. Kaore e taea te mahi i tenei ra i te ra kotahi, e tika ana mai i nga ra 14 ki te maha nga marama.
- Tuhinga o mua. Ko te ahuatanga ka ara ake i te nuinga o nga keehi na te noho noho. Ko nga motuka, mahi tari, e noho ana i roto i to raatau wa koreutu kei muri i te aroturuki i te rorohiko, pouaka whakaata. I etahi waahanga o nga taangata o te hapori hou, ka puta nga mate porohita na te hiki ake i te kaha. Ko te hua o te toto ngoikore e rere ana ki nga whekau papa, ka heke te whakatuu, kaore ranei e tupu. Hei whakakore i te raru, he mea tika kia arahi i to kaha ki te whakapai ake i te tohatoha toto, kia kaha nga oko toto.
- Mahi nui. Kei roto i tenei ko te kaha o te mahi tinana, te ngoikore o te punaha nervous na te pouri, te pouri whanui, te kino o te hinengaro-whatumanawa i roto i te whanau, i te mahi. I roto i te keehi tuatahi, ka ngaro te tinana i te kaha, he ngenge kua kitea i roto i nga mahi o te punaha uri uri. I roto i te keehi tuarua, ka puta te spasam, ka aukati i te rere o te toto ki te roopu ira tangata. Ki te pa ki te moepuku, me whakapakari ake koe i te hauora tinana. Me pehea te okiokinga, te whakarite i te moemoea, kia marino. Ko nga uaua o te uaua, ka whakareihia te tohatoha toto, ka uru te kaha ki te tinana, te pai o te hiahia, a ka puta te hiahia mo te sex.
- Nga mahi kino. Ko te mea tuatahi, kei roto i tenei ko te waipiro, te paowa, nga matū narkotic. Ko o raatau kino kino ki runga i nga waahanga o roto, he uaua ki te rahi o o raatau punaha. Te takahi i te metabolism, te riri o te pūnaha nervous, ngoikore toto toto, te ngoikore o te punaha raupatu. He mea tika kia mohio ko te paanga kino o te kino kino ka ahu whakamua, a i te tuatahi ka kaha ake nga taonga ki te whakatu, me whakapiki ake i te roanga o te moepuku. Hei taapiri, ko te whakamahinga o nga papa motuhake hei whakapiki i te whakatuu ki tenei roopu. He kore whakahaere, he raau taero tarukino rast mo te maimoatanga o te mate me te whakapataritari i a ia.
- Kai whaihua. Ko etahi o nga hua he painga whai hua ki te tinana, ko etahi atu e takahi ana i nga mahi a nga punaha, nga whekau, me te whakapataritari i te whanaketanga o nga mate mau tonu. Ko te kai whaihua e tika ana ko te taumaha, te taumaha nui, te ngoikore o te kopu, te mate o te kopu, nga whekau. Tino ngoikore ana te kaha o te mate huka, mau tonu te mate. Ko te kai tika ka awhina ki te whakapai ake i te keri, whakarite i te rere toto, whakahoki i te toenga o te hormona, me te whakapakari i te mate mate.
I te nuinga o nga keehi, ko te takahi i te mate ka puta mai i te wa e rite ana ki nga ahuatanga kino i te wa kotahi. Na reira, ki te whakakore i te raru, ko te huarahi whanui e hiahiatia ana - he hākinakina, he kai tika, he okiokinga, he tohutao iwi motuhake hei whakanui i te paanga.
Me pehea te whakaara i te mana i te kaainga tere
Ko te huarahi ngawari ki te whakatau i te koretake mena ka hono atu tona ahua ki te paanga kino o nga take kino i runga i te tinana. I wheako te taangata i te ohorere o te ohorere, te ahotea, te tino ngenge, inu i te ra i mua.
Te whakapai ake i te mana, whakahokia mai he turanga tuuturu i te wa tonu me te kaainga. E whai ana tenei:
- okiokinga;
- moe;
- Tangohia nga paitini mai i te tinana;
- Whakaaetia nga mahi whakahiato;
- okiokinga;
- Whakamahia nga rongoa o te iwi ki te whakapiki i te rere toto ki nga roopu pelvic.
Mena ka kitea te koretake mo etahi wa roa, ko tona ahua e hono ana ki te roa o nga mea kino - te kai ngoikore, te huringa o te toto, kaore e taea te whakahoki mai i nga kaha moepuku. Kei te hiahiatia te maimoatanga whanui, kei roto i te kai totika, ko te aukati i nga tikanga kino, te whakangungu tinana, te whakapakari i nga kaha o te tinana.
Nga rongoa o te iwi
He maha nga tau, ka kitea e nga kaiwhakaora o te iwi te hua o etahi hua, otaota i runga i te tinana o te taangata, kia pai ake ai tana mahi moepuku, me whakapai ake i te utu. Ko etahi tohutao a te iwi ka taea e koe te whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana mo tetahi tono kotahi. Mena kei te korero tatou mo te koretake i te kore o nga tikanga pathological. Ko etahi atu tikanga ka tūtohutia mo te wa roa. Ko te hua ka puta, ka noho tonu ake ake.
Ko te aro nui ki te rongoa tuku iho e pa ana ki te paheketanga o nga taangata ki te rapu awhina mai i nga tohunga ki te takahi i te mana o te tangata. I etahi keehi, ka taea te whakatika i te ahuatanga takitahi, i etahi atu - ka puta te hua e hiahiatia ana i muri i te rongoa tohu me te raau taero. Na reira, mo nga mate moepuku, ka tūtohutia kia whiwhi i tetahi whakawhitiwhiti whakaaro, kia tirotirohia. Katahi ka whakaaehia me te kowhiringa o nga tikanga whai hua, tae atu ki te mara o te rongoa tuku iho.
Ko nga whakaritenga kua whakaritea e rite ana ki nga tohutao o nga kaiwhakaora, kaore he mana o nga kaiwhakaora engari ko te kore o te tangata takitahi. Ka whakaatuhia te mate pāwera i roto i te kiri o te kiri, te ahua o te ngutu, te wera, te pupuhi, te pupuhi, te kaha o te puna. I tenei keehi, me whakarere koe i te tarukino i tohua, whiriwhiri i tetahi atu taputapu me te paanga rite.
Nga tohutao pai
Ka taea e koe te whiriwhiri i te taputapu pai mo koe ma te whakawakanga. I te wa e whiriwhiri ana, ko te uaua o te raru, ko te take o te kaha ngoikore, ko nga ahuatanga takitahi o te tinana me whai whakaaro.
Māhitete
Tapahia nga pua nani ki te wai mahana, piri ki nga tapuwae 10 mo te 10 meneti. Horoia o waewae ki te tauera, maka ki nga kaimoana huruhuru. I runga i nga waewae i roto i nga taangata he tohu e pa ana ki te mahi moepuku. Nga paanga o nga wa katoa me te mirimiri marama, ka taea e koe te whakahoki mai i nga ope. Ko te hua nui o te pua nani e whai ana ki te piki ake o te rere toto ki nga roopu pelvic.
Te honi me nga nati
Ka kiia tenei taputapu he aphrodisiac taiao. Ko nga kohuru o nga taangata, he pini, te hinu, te ngahere, te rakau, te aramona almonds he painga whai hua ki te tinana o te tangata. Whakaranuhia, uru ki te honi hou. Tangohia te rongoa i nga wa maha i te ra i roto i te punetēpu. Ka taea e koe te whakapakari i nga hua o nga nati ma te whakamahi i nga hua maroke. Tāpirihia nga tipu, karepe, apricots maroke. Rokiroki i roto i te pouaka whakamātao. Ko te tarukino te whakarei ake i te rere toto, ka piki ake te toha o te kaha, te whakakore i te mate ngako, me te whakakaha i te mate. Na tenei, ka puta te hua pai o te waa. Ka taea e te taputapu ano te whakatutuki i te paanga tonu me te huringa iti o te papamuri o te papamuri. Ka whakaohooho nga nati i te mahinga ostesterone.
Kakara
Whakapai ake i te tohanga toto, whakapiki i te toto toto ki nga whekau pelvic. Ko nga mea kakara ka whakauruhia ki te waina whero hei whakarei ake i te paanga. Ka taea e koe te whakatutuki i te hua 20 meneti i muri i te whakamahinga o te rongoa. 0.5 Tees of Cinnamon, ko te koria, ka tapiritia nga kaawhiawhi ki te karaihe waina. Ko te inu he kakara, he reka rereke. Te inu i roto i nga ngutu iti. Ki te whiwhi tonu i te kaha, ka tūtohutia kia tangohia te rongoa mo nga ra 10.
Ko te kohinga otaota
Ko te painga pai ki te tinana tane ko te whakakotahitanga o etahi otaota. Ka whakaranu ratou i te thyme, netlet, mint, remon balm, chamomile i roto i nga wehenga rite. Ringihia te wai kohua, kohuatia te 2 meneti mo te wera iti, ka tohe mo te hawhe haora. Ka whakaaetia ki te taapiri i te huka, te honi ki te reka. Ko te decoction e whakaora ana i te Spasm, he okiokinga, ka aukati i te mumura, ka pai ake te rere toto. Me kawe i te ahiahi o te moe moepuku, i ia ra 100 ml ia ra mo nga ra maha.
Tincture o Valerian, whaeawort, Mint tea
E taunakitia ana kia tangohia i roto i te keehi o te roopu ngoikore e pa ana ki te ahotea o te kaha. Ko te whakatikatika ngoikore kei reira e tika ana na te Spasm, i te wa e whakakore ana i te toto e rere ana ki te out wheori. Ko te tincture he haurangi mo te 1 tīpune, ka whakaaetia kia whakakotahi te whaea, a Valerian 10 pata. Ko taua putunga kokotitanga ka timata ki te mahi i muri i te 5 meneti, ka mau tonu te whai hua o nga haora maha. Ma te taumahatanga iti o te riri, kaore i te mohio ki o kaha, me inu koe i te kapu o te tiihi. Ano, ko enei putea kua tohua i nga ra i mua i te wa o te moenga, mena ka hiahiatia te rongoa.
Ginseng
He taputapu kaha hei whakarei ake i te hiahia moepuku, kia whakapakari i te whakatu, te taapiri o te moepuku. Ka pa te Ginseng ki te tohatoha toto, ka pai ake te pai o te kaha, ka whakatairanga i te kaha o te toto, ka piki te kaha o te toto, ka whawhai ki te ngenge tino kaha, e te ngenge. Me tango i te hawhe tuatahi o te ra me te maimoatanga nahanaha me te 30 meneti i mua i te tiimata o te moepuku me te mate uruta. Ka taea te hoko Ginseng Tincture i tetahi rongoā, ka tere ranei te whakarite i tetahi hua merekara. Ringihia 100 g o Ginseng Root 500 ml o te wai kohua, tohe kia 4 haora. Tāpirihia te hinamona, te honi. Tangohia 100 ml. Me haurangi te tincture waipiro mo te 1 tīpune.
Tanoutoa
Ko tetahi o nga tikanga iti e pai ake ai te moepuku o te taangata i te wa poto. Ma te takahi iti, ka taea e koe te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana i roto i nga ra torutoru. Ka tangohia te tincture mo te 1 tīpune e toru nga wa ia ra, engari kaua e iti iho i te 2 haora i mua i te wa o te moenga. Hei whakapai ake i tetahi whakatu, me inu e te tangata hauora te hawhe haora i mua i te moe. Eleutherococcus Whakatikatika i te pehanga toto, whakarei ake i te tohatoha toto, ka whakapai ake i te mahi o te roro, te whakakore i te ngawari, te ngenge o te mate, ka whakapiki i te kaha. Ko taua taputapu ano e taunakitia ana mo nga taangata mo te aukati.
Pati kaukau
Ko te mahi a te Laurel e whai ana ki te whakapiki i te rere toto, ka rere toto ki nga roopu pelvic. Ka taea e te tangata te ite i te kukume moepuku i muri tonu i te tikanga. Hei whakarite i te pati rongoa, me akiaki te decoction. 100 g o nga rau ringihia 1 rita o te wai kohua, kohuatia 5 meneti, waiho ki te tohe mo te hawhe haora. Ringihia te hupa oti ki roto i te pati. Me tango mo te 20 meneti. Ka whakahekehia tenei wa, kaore e puta te paanga, ka piki ake te mate. Ka tūtohutia kia mahi i te tikanga i te ahiahi i mua i te sex.
Limonnik
Ka pai ake te whai i te kaha, ka whakapiki i te kaha, ka whakapakari i te mate mate, ka whawhai te makariri. Ko te decoction o te sohen Ly Lymon, te whakarite i te ngakau, ka tohaina te spasm, e whakatairanga ana i te toto toto ki nga ira tangata.
Hei whakarite i nga mahi moepuku, ka tūtohutia kia tango i nga matatini o te huaora me te ihirangi nui teitei. Ko tenei waahanga e whakaohooho ana i te hanga o te testosterone, ka whakahoki i te toenga hormonal. Ko te mea rereke ka mahi hei painga mo te taha.
Nga hua e piki ake ai te kaha
Ko te kai tika ka tango i te Slag mai i te tinana, ka whakatika i te punaha o te kohu, ka whakapakari i te rere toto, ka whakaohooho i te hanga o te huringa o te testoserone. Ka whakareihia te paanga ma te whakamahi i nga tikanga maha - nga mahi tinana, nga rongoa o te iwi, he okiokinga pai.
Ko nga rihi parai, te ngako, te koi me te tote me wehe i te kai. Hei whakarere i nga mahi kino, whakauruhia nga hua e whai kiko ana i roto i te kai.
- Ika flounder;
- Tio;
- Mackerel;
- Wheke
- He puhoi;
- Kai iti;
- Nati;
- Huawhenua - te kāpeti, riki, beets, te kāreti, te pāhiri, te kāpene, te karika, te asparagus, te pepa:
- Tiakarete pango;
- Hua - panana, rōpere, rōpere, kiwi;
- Nga ra, apricots maroke, karepe, pua;
- Kirīmi kawa;
- Tīhi whare;
- Ko nga hua koitareke, heihei;
- Hono hou, otira mai i te merengi, te merengi;
- Ko te tiihi, Green, Mint.
Ko nga hua e pa ana ki te mana:
- Pia;
- Kvass;
- Waipiro;
- Buns, hua paraoa paraoa;
- Parepaku;
- Nga kai paowa;
- Inu inu;
- Kai nohopuku;
- Mayonnaise, te ketchup, te ranu;
- Kawhe;
- Te nui o te huka, te tote.
E taunaki ana kia piri ki te kai tika i muri i te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana.
Whakaritenga
Ko tetahi take nui mo te whakaheke i te mahi moepuku ko te takahi i te tohatoha toto i te rohe o te papa. Ka awhina tetahi hakinakina ki te whakaora i te papamuri o te hormonal, ka piki ake te hanga o te homosterone homone. Mena kaore he huarahi ki te toro atu ki te omaoma, ka taea e koe te haere haere, te mahi roa i te hau hou, me te mahi whakangungu motuhake.
Painga o te tikanga:
- Ka whakapakarihia nga uaua, tae atu ki te ure. E awhina ana kia pai ake te whakatika i te roanga o te moepuku.
- Ko nga tukanga o te tipunga i roto i nga punaha pelvic kua whakakorehia.
- Ka tangohia te spasm, te ahotea puta noa i te tinana.
- Ko te waahanga o te adrenaline e tahuna ana, he nui rawa atu te kaha o te riri, te ahotea, te pouri.
- Te hinengaro, te oranga tinana, te whakapai ake.
- Ko te hanga o te pikinga o te testostorone.
- Te kaha, te mahi roa.
Ki te tiki i te hua e hiahiatia ana, e hiahiatia ana te whakangungu. Ka kitea he paanga ka kitea i muri i te marama o nga karaehe auau. Me piki haere te kawenga. E taunaki ana kia tiimata me te 3 nga tukurua o ia mahi, i piki haere te 15 nga wa. Me mahi koe i te utu motuhake mo te 2 nga wa ia wiki.
Nga mahi whai hua:
- Taratahi.
- Tuhinga o mua.
- Tuhinga o mua.
- He taahiraa nui, he ngoikore ranei.
- Press.
I roto i te rite ki tenei, me ata noho te punaha o te io. Whakarongo ki te marino, te puoro ataahua, e whakaaro ana, e haere ana i te hau hou, neke atu.
Me pehea te whakaara i te Putanga i muri i te 50
Ki te pakeke, ka heke haere nga tukanga taiao, ka heke te whakaputanga o nga homoni tane, ka ngoikore nga uaua, nga raru toto toto, me te taapiri i nga mate kino. I muri i nga tau 50, ka hoki mai ano he tino pai, engari ka taea.
Katoa nga tikanga, ka whakamahia nga tikanga - nga mahi tinana, nga rongoa o te iwi, nga huaora, te kai pai, te okiokinga pai. I te wa e whiriwhiri ana i tetahi taputapu tika, he mea tika kia whai whakaaro ki nga ahuatanga takitahi o te tinana. I muri i nga tau 50, he maha nga taangata he raru ki te ngakau me te pehanga, na reira kaore e pai ki te whakamahi i nga kaihoko e pa ana ki te tohatoha toto e pa ana ki te tohatoha toto.
Ture mo te hauora pai, Whakatika tonu:
- okiokinga katoa;
- Ko te kai tika i roto i nga hua o te pūmua;
- Tuhinga o mua.
- Whakatakotoria;
- ka rere, te haere ranei;
- Te waiaro o te wahine ki te hauora o tana taangata, te tautoko hinengaro.
He mea tika ki te whakaatu he maha nga taangata, he whakawhetai ki nga uri pai, ka noho tonu ki te taumata tiketike. Ko tetahi atu waahanga o nga taangata me tino kaha ki a koe ano, me o raatau hauora. Na ko tetahi waahanga iti o te taangata i te 50 o nga tau ki te awhina o nga papa motuhake, mai i etahi atu tikanga katoa kaore e awhina.
Me pehea te whakaara i te mana i Diabetes Mellitus
Whakaweahia te metabolism, he taumaha te taumaha, nga raru o te mahi o nga whekau, nga punaha, me te tohatoha toto - ko nga hua katoa o te mate huka. I te mutunga o nga panoni tera, ka whakahekehia te whakatu, ka ngoikore te moepuku, kaore i roa te moepuku. I nga keehi kino, kaore e taea e koe te mahi me te kore rongoa. Kei te hiahia maatau ki tetahi huarahi whakahaere, ki nga korero mo nga tohunga.
I te nuinga o nga keehi, hei whakakore i te kore erectile, he nui ki te kawe i nga taumata o te tipu ki nga tikanga e tika ana, kia mau tonu ai ki te whenua e hiahiatia ana. Kia tino mohio ki te kai motuhake. Ko nga hua me nga warowaiho iti e whakaatuhia ana. Ko te putake o te kai me waiho hei rongoa rongoa, me te tipu tipu.
Hei whakapai ake i te mahinga erectile, he mea tika kia tutuki ki nga tohutohu a nga tohunga, i te wa e tirotirohia ana, kia piri ki te kai, kia okioki, kia whai waahi ki te maatauranga tinana. Ko nga rongoa o te iwi i te ahua o te tiihi, ka whakamahia nga decoctions o nga otaota hei waahanga taapiri hei waahanga o te rongoa matatini.
Āraitanga
Me tiaki nga tane i to hauora whanau mai i te wa o te taiohi. Ko nga raru ka timata i te 30 tau, engari ki te mea i mua i te arahi o tetahi tangata, i te takaro takaro, ka tino whakaitihia te tipu o te kaha.
Kia mau tonu te hauora tane mo te wa roa, me whai nga ture ngawari:
- Kahore he paowa;
- Kaua e tukino i te waipiro;
- Kaua e tango i nga taonga Narcicic;
- Kaua e tango i nga raau taero kaore noa i te whiwhi i nga kaupapa hakihaki;
- Taakaro hākinakina, rere;
- Kaua e mahi tinana;
- Aukati i te heke o te punaha io;
- E piri ki te kai tika;
- Hamani mate, aukati i nga tikanga o te mate;
- Neke neke atu;
- Kia whai sex i nga wa katoa - neke atu i te 2 nga wa i te wiki;
- Me ata whiriwhiri i tetahi hoa hei karo i nga mate whakaipoipo.
Me tango tonu nga huaora ki te whakapai ake i te pai-te whakapakari, te whakapakari i te mate mate.