He maha nga rangatira o te sex kaha i te wa e pa ana ki nga raru o te ao. Ko nga huaora mo nga tane kia pai ake te kaha ki te awhina i te kaha ki te awhina i nga uaua ki te koiora. Ka taea e Libido te whakaheke i nga tau katoa i roto i te taangata. Hei tikanga, ahakoa nga momo kino e pa ana ki tenei: Te ngoikore o te mate, te mate kino o te moepuku, te mate kino, te hypothermia, te hinengaro me te hinengaro, me te hinengaro. Engari ki te tango koe i nga huaora me nga matatini kohuke, ka tiakina te tinana mai ia ratou.
Taunakitanga Whanui
Hei whakapai ake i te kaha, ka tūtohutia kia tangohia te matatini o nga matū e whai ake nei:
- Huaora A. Ko te nui o tenei kohinga kei roto i te kāreti - koinei te beta -caturne. E hiahiatia ana kia whakapakarihia te mate mate. Hei taapiri, kua pai ake nga mahi a te uri o te tane. Ka kitea te taonga i roto i tetahi hua me nga huawhenua o te atarangi whero me te kowhai. Ko te pūhui e pa ana ki te ppaicytosis, e whakaohooho ana i te hanga o nga antibodies e hiahiatia ana. Ma tenei ka aukati i te whakawhanaketanga o nga mahi mumura me te hopuhopu. Ko te taatai o tenei kohinga ko te retinol acetate ranei retilinol palmittate. Ka taea e koe te hoko i nga raau taero me nga mea penei i te ahua o nga kapo, papa, rongoa ranei.
- Ko te huaora mo te mana o te roopu B he mea nui mo nga tane B12 me B6. Mena ka wheako te tinana i to raatau koretake, katahi ano ka pa ki te kaha o te moepuku me te kaha moepuku. Tata ki te 2 mg B6 me te 12 μg B12 kua whakawhirinaki ia ra. Ka taea te whakahoki mai mena ka pau koe i nga hua o te karepe.
- Huaora C. Ko tenei taonga he painga whai hua ki te mate mate. Hei taapiri, i roto i nga oko toto, ko te ngawari me te ngawari o nga pakitara ka pai ake. Me whakamahi tenei pūhui hei aukati i te prostatitis. E tika ana kia whakapiki ake i te kukū o te testosterone, ka uru ki roto i te whakahiatotanga o nga taonga hormonal: Dophain me Serotonin. Ki te kore o te huaora, ka ngenge te tangata, ka mamae tonu i nga mate makariri me nga mate manawa. He maha nga huaora C e waatea ana i te pāhiri, te aniana matomato, te kāreti, te kāpeti, nga hua citrus, nga rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere. Me pau te tangata i te 200 mg o tenei hononga ia ra. Ko te huaora C e mohiotia ana ko te waikawa ascorbic. I roto i te rongoā, ka taea e koe te hoko i nga raau taero ki te ahua o te karaihe, otinga, paura, capsules and gel.
- Huaora D. He mea tino nui mo nga taangata ki te whakamahi i tenei taonga i te takurua, na te mea kei te kitea tana kore. Ka whakaohohia e te kohinga te whakahiato o te testosterone me te whakapai ake i te taraiwa sex. Ka taea te whiwhi i te taonga mai i nga hua koitareke, moana me nga hua miraka miraka kau.
- Huaora E. Ko tenei taonga he momona -slubble. Ka whakapai ake i te mahi o te karaihe o te punaha endocrine, ina koa ko te Gland BITUTE, ko te kawenga mo te whakahiato o nga homoni sex, e pa ana ki te spermatozoa. Hei taapiri, ko te tocopherol e pa ana ki te tohatoha toto, tae atu ki nga waahanga ira tangata. Ko te ngoikoretanga o tenei taonga ka taea te whakakii i nga purapura, nga nati, te hinu huawhenua taiao, te katoa, te paraoa me nga hua mai i te paraoa paraoa.
Hei taapiri mo nga pūhui huaora, he tangata mo te roopu tuuturu e hiahia ana ki nga waahanga taapiri. He mea nui te zinnc. Na te kore, ko te hanga o te testosterone ka tino whakahekehia, ka arahina tenei ki te ngoikore o te kaha me te hihiri.
Nga tarukino matatini
Inaianei he maha nga whakaritenga o te huaora me nga taapiringa kai mo nga tane ka awhina i te whakapai ake i te mahi moepuku, me te whakariterite i te taumata o te kukū o te testosterone. Ko te mea tino rongonui ko enei e whai ake nei:
Te kai tika
Hei whakapiki ake i te kaha, ka tūtohutia kia kai tika, na te mea kaore i te rahi noa iho ki te whakahaere i etahi rongoa. Ko nga hua e whai ake nei me wehe atu i te kai:
- waipiro;
- Ka taea e te kawhe (ka taea e te kawhe te whakaiti i te kaha o te hangastosterone:
- pūngao;
- Nga hua ka piki ake i te toto toto (kaore tenei e pa ki te punaha porohita, mai i nga raru o te tohatoha toto) ka tae atu ki nga whekau o te punaha uri);
- Te tote (kaore e taea te wehe, engari ka tino whakaitihia te kohi).
Kia mohio ki te whakamahi i nga rihi kai, kaimoana i roto i te kai. Ko nga hua maroke me nga nati he tino whai hua. He mea tika ki te kai rai rai, paukena me nga purapura putiputi. Ka tūtohuhia te decoction netley. He pai hoki te decoction dandelion -Boge (ka whakamahia nga rau o tenei tipu). Ka taea hoki te miraka ka taea te pau, engari i roto i te whakaakoranga. He tino whai hua te honi, na te mea he tino whakaongaonga.
E taunaki ana kia whakariterite i te ranunga o te miraka taiao, hua kāinga, te honi puawai me te pia. Ko te rongoa, i hangaia mai i te nectar o te nui, ko Jasmine me Orchids he tino painga mo te tinana tane. Ma te ara, he pai te haere o tenei hua ki nga nati. Ko te tuatahi me te mea nui kei roto i nga aphrodisiac kaha, na reira ka tūtohu nga tohunga ki nga tangata kia whakauruhia ki roto i te kai o ia ra.
Hei whakarei ake i te kaha, ka taea e koe te whakarite i taua ranunga penei: Tangohia 100 go nga putiputi, ka mau i nga purapura, nga purapura putiputi. Na ka tapirihia he punetēpu o te honi. E taunaki ana kia kai i taua ranunga i mua i te wa o te moenga. Te inenga - 1 tbsp. l. Ko te akoranga e roa ana i te wiki: i muri mai i tenei waa ka kitea te paanga.
Ko tetahi atu ranunga whai hua ko te honi me te kuihi.
He tino painga tenei whakahoahoa mo nga tane. Ko nga waahanga e rua me whai kia rite ki nga wehenga me te whakaranu. I mua, me horoi te pakiaka ginger me te tapatapahi ki te kaata. Ano, ko te raau taero te tikanga kia toru nga wa ia ra mo te 1 TSP. Ka taea e tenei taputapu te whakapai ake i te kaha, te whakarei ake i te hiahia moepuku. Ka maama te orgasm.
Whakaemi
Me whakamahi e ia tangata nga huaora mo te hauora. Na reira kaore he take kino e pa ki te oranga o te tangata me te mana o te whakatuu. Ko nga mea whakahiato e tika ana ko te hua huaora A, c, E, D me te roopu B, me te roopu me te zinc me etahi atu waahanga taapiri. Ko o raatau rahui i roto i te tinana o te taangata ka taea te whakakii ma te whakapiki ake i nga hua o te kai. Hei taapiri, me tono kia maha nga matatini-kohukena me nga taapiringa kai, he ngawari ki te hoko mai i tetahi rongoā.